足の筋肉がパンパン

今日は久々に自転車で長距離走行した。長距離と言っても、７キロ程度だが・・・

最初は電車で行こうと思ったが、最近、運動不足だし、と思い、自転車で行くことにした。最初のうちは良かったが、スピードをずーっと出していると、次第に足がパンパンになってきて、減速していってしまった。

帰りは、さらにつらく、乗り始めて、すぐに足が痛くなった。行きの痛みと違い、やばいと思った。。あえなく、スピードを落とし、ゆっくり帰ることに。

明日は筋肉痛かな・・・